很多新手妈妈，在提到给孩子添加辅食时，往往一头雾水，不知道在每个阶段该给孩子添加什么食物好，今天，我们就先根据宝宝的年龄，做一个相应的总结：
这个阶段是宝宝从奶类到接受辅食的一个过渡阶段，注意辅食要做成泥状。宝宝6个月时，体内储存的铁已经消耗得差不多了，所以一般从选择含铁的食物开始，比如高铁的米粉、肉泥、肝泥等。
不仅要糊状的食物，还要末状食物，妈妈一定要抓住这个阶段，训练宝宝的咀嚼吞咽能力，避免以后出现挑食、偏食的习惯。
此时宝宝正处于以奶类为主食向普通食物的时期，可以尝试颗粒较大的食物，在不断尝试新食物的时候，有些宝宝可能会出现厌食等情况，妈妈要多变化花样，把食物搭配更丰富一些。
刚开始喂辅食时，为了避免孩子不接受，可以在喂奶的前半小时，尝试让孩子吃辅食；由少到多，如果孩子能接受、并且喜欢吃，那么就可以多喂一些。要新增食物的话，也是从一点点开始增加，先做液态、泥糊状，再到固体，让孩子方便吸收。
其实这个做法的目的不只是让孩子慢慢接受新食物，而是观察孩子的过敏情况。看孩子是否有过敏反应，或是否没来由地吃某种食物。一种食物添加后观察3~5天，不过敏再添加另外一种。
今天，我们的安娜贝尔厨房要制作的一款美食叫——番茄汁西葫芦“面”，不仅色香味俱全，营养丰富，还能训练孩子的咀嚼能力，妈妈们快来学起来吧！
Tips：这道菜的亮点在于“西葫芦面”。将西葫芦去皮，放入机器绞成面（或者用擦子擦成丝）。西葫芦可以生吃，但对于孩子来说，还是煮软一点比较好。