寒冷冬日里，怎么能少得了热气腾腾的火锅。其实吃火锅还能吃出苗条的身材。只要在火锅里多加入些对瘦身有帮助的食物，就可以顺利的消脂减肥。
首先火锅是温暖的食材，食用之后就可以使内脏升温，进而提高基础代谢的速度，达到更好的燃脂效果。另外火锅中的食材丰富，不仅可以营养均衡，还对血液循环和健康身体有帮助。
蘑菇不仅热量低还含有丰富的食物纤维。可以改善场内，促进消化和排毒，有脂肪和毒素堆积效果。
鸡胸肉中的脂肪含量极低，蛋白质含量却很丰富，非常适合减肥期间食用。它不仅可以增加肌肉量，还能提高新陈代谢的速度。
具有抗氧化作用的三文鱼，维生素C的含量也很丰富。另外三文鱼中还含有大量的欧米伽3脂肪酸，对健康身体和减肥都有帮助。