中考，对许多家庭来说都是一件非常重要的事。作为家长必须孩子的营养，让孩子在最佳的状态下迎接考试。越是接近高考，孩子的心理压力就越大，再加气炎热，学习的劳累等原因，绝大多数考生的消化功能都会有所下降，食欲也会降低。出现这样的状况，家长更应为孩子出一份力，精心为孩子准备一日三餐。
距离中考越来越近，这段时间是考生们最忙碌和疲惫的阶段，在冲刺期间，考生们大脑处于高度紧张状态，身体能量消耗大，作息时间不规律，我的换夫经历很容易食欲不振，随之身体抵抗能力降低，就很容易生病，因此在中考前的这段时间需要有一个良好的膳食结构，来补充营养，以考生的身体和大脑处于良好状态。