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银耳不能和3种食物一起吃 这样搭配营养又润肤

※发布时间:2017-11-5 15:35:21   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  银耳不能和3种食物一起吃 这样搭配营养又润肤,秋燥的天气,适量吃些银耳可以有效改善秋季皮肤干燥、咽喉干疼等不适,但要注意银耳的食用禁忌,那么,银耳不能和什么一起吃?银耳与什么相克?银耳与什么食物搭配最好?来看看吧。

  1.菠菜:银耳具有补脾开胃,益气清肠,滋阴润肺的作用;菠菜可以改善便秘,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用,这两种食物一起吃,其中的营养元素会受到,造成营养流失。

  2.白萝卜:银耳和白萝卜都是秋季非常好的润肺润燥的食物,但要注意这两种食物一起吃容易引发皮炎。

  1.出血病人忌吃:银耳含有腺嘌呤苷,具有抗血小板凝聚作用,出血病人在止血恢复期要忌吃银耳,如咯血、呕血和便血等患者要忌吃。

  2.风寒咳嗽者忌食:银耳汤具有润肺、生津、止咳、清热、养胃的作用,适合肺热咳嗽者食用,而风寒咳嗽的患者要忌吃。

  5.不吃新鲜木耳:鲜木耳中含有一种卟啉的光感物质,食后光照易引起日光性皮炎,进而瘙痒、水肿、甚至坏死,而干银耳在加工的过程中,卟啉已经被大量分解。

  6.一定要用水泡软:干银耳在食用之前,一定要用水泡发,再用清水反复冲洗几次,可以彻底将其中的卟啉去除,泡发后应去掉未发开的部分,特别是那些呈淡的部分。

  银耳1朵,莲子50克,枸杞1小把,冰糖适量。银耳和莲子用水泡软,一起用锅煮至材料熟软,汤汁粘稠,放冰糖调味。润肺养胃、美容养颜。

  银耳,红枣,冰糖各适量。银耳泡发,撕开,去发黄部分,在和红枣一起用锅煮至熟软,汤汁粘稠。不仅可以润肺解燥,还能补血补气,促进造血功能,增强免疫力。

  银耳、雪梨、枸杞各适量。银耳和枸杞泡软,雪梨洗净去皮切块,银耳撕成小朵,放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖、雪梨和枸杞子煮至材料熟软。润肺清燥、止咳化痰、养血生肌。

  银耳2朵,猪肉200克,鸡蛋清1个,葱适量。银耳泡发,撕成小朵,肉切成沫,肉馅中加入蛋清、盐、糖和少许水搅拌均匀,攥成丸子,锅里烧水至沸,下银耳和肉丸,煮开,再用小火煮至熟软,调味,撒上葱花。补脾益气、滋阴润肺、养胃生津。

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