华龙网6月8日09时17分讯 巧用盐卤自制无糖运动饮料：盐卤是海水蒸发制盐过程中所产生的天然液体，含有铁镁钾等八十多种丰富的矿物质与微量元素，可以补充人体不足的矿物质。除了做为豆花、豆腐的凝固剂，或是料理的调味之外，还可以自制天然无负担的“无糖运动饮料”，补充因为流汗而流失的电解质。
材料：盐卤1ml(约6滴)、冷开水100ml。( 盐卤：开水=1：100 ) 至少稀释100倍以上。盐卤开封后无需冷藏，放置阴凉处即可。
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