强肾、补肾，永远是男人要补的功课，补肾方法，随处可听，随处可见，但有没有效果，效果明不明显，都要经人尝试过才能定夺。下面6个补肾妙招是老中医多年累计的经验，大家不妨借鉴。
冬虫夏草15克、老雄鸭1只。将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内，再加水炖熟，经调味后便可食用。具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效。(清代《本草纲目拾遗》)
杜仲末10克、猪腰1枚。先将措腰洗净切，再拌入杜仲末，后以荷叶包裹，煨熟后食用。主治肾虚腰痛、阳痿、遗精、高血压、胎动不安等疾病。(明代《本草权度》)
枸杞叶20克、羊肉60克、羊肾1只、粳米100克、葱白2根。先将羊肾剖开，洗净切碎，后煮枸杞叶取汁，再用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮成粥，加盐调味即可，每天早、晚食用。适用jiqinggushi于肾虚阳痿、腰膝冷痛、头晕耳呜、视物昏花、听力减退、夜尿频多等症状。(元代《饮膳正要》)
理论依据：《本草纲目》认为芡实能益肾，治遗精。它性平，味甘涩，有着不错的固肾涩精、补脾止泻的能力。它对脾肾阳虚的阳痿、早泄患者很有好处。
服用方法：芡实150克，糯米150克，白砂糖10克。芡实用新鲜者研烂如膏，陈者研如粉。糯米淘洗干净，两者同煮成粥，吃的时候加少量白糖。芡实不好消化，所以经常腹胀的人尽量不要服用。
理论依据：《本草纲目》认为豇豆能理中益气，补肾健胃，和五脏，生精髓。它对于脾肾两虚所致的阳痿、早泄有很好的疗效。
服用方法：将大米和绿豆淘洗干净晾水，豇豆也洗干净，切成小段，不要切太长。先烧水，水开了以后，放米和绿豆，再放入生姜末，转小火熬。等到粥有七八成熟时，放豇豆和油以及适量的盐，用勺子搅一搅，继续熬到粥稠即可。
理论依据：《本草纲目》对韭菜籽的功能记录得非常明确，认为他可以治遗精漏泄者，补下焦肝以及名门之不足，命门者藏精之府。可见，韭菜籽仿佛一把干柴，服用后即被点燃，令命门之火燃起，改善阳痿、早泄之症。
服用方法：准备韭菜籽10克，粳米60克，盐适量。将韭菜籽研细末。以米煮粥，待粥沸后，加入韭菜籽末及食盐，同煮为稀粥，空腹食用。返回搜狐，查看更多