近年来，郑秀文自从抑郁症得到了缓解之后，开始慢慢的再一次的了大众的面前，并且也是越来越受到大家的喜欢了!
以前，由于某些情绪原因，郑秀文休息了两年。在过去的两年里，由于压力太大随意体重也是在不可避免的开始增长了，直到后来开始缓解情绪，把很多的事情都看的越来越淡了之后，就迷恋上了运动，并且开始了控制自己的饮食，只是用了一个月的时间就已经瘦了20斤，真是励志的典范呐！
郑秀文为他的减肥瘦身发布的方法主要归功于“节食 + sports”。在运动上，郑秀文将在健身房里跳舞，跑步甚至度过一整天！
在饮食方面，多吃健康的白肉，如鱼，虾和鸡胸肉，也会吃很多煮熟的蔬菜，所以体重会慢慢均匀地下降！但是，由于速度相对较慢，郑秀文也有自己的加速速度为减肥瘦身的方法，也就是每个月都要花一天时间吃“快速效果减肥瘦身食谱”！
食谱上的食材只是适合比较清淡的烹饪方法。每天海报自己的饮水还有睡眠的质量，有网友对此进行了测试。在短短一周内，她就瘦了 5斤。想要快速瘦身的小伙伴们也是可以尝试一下的。
还有一点也就是要经常的吃燕窝，这个方法见效虽然是比较慢的，但是却是不容易反弹的，而且燕窝不仅仅可以补充人体所需的营养成分，并且也是减肥的利器，所以大家伙都可以试一试！孕妇梦见死人复活