2016年奥运会正在火热举行,小伙伴们白天上班,晚上还要熬夜看比赛,虽然辛苦,但是四年一度的体育盛会怎能错过。小编为大家准备了一套看赛宵夜食谱,低热量低脂的小零食,不仅能够补充能量,还不会增加肠胃负担,而且做法简单,即便是没有什么烹饪经验,也都能轻松搞定,一起试试吧。陈翔刘美含
熬夜看比赛是个体力活,补充能量必不可少。相比泡面+火腿的组合,这款清爽的沙拉不易给肠胃造成负担,而且也能适当地补充能量,利用家里剩余的各种食材,简单地搭配、就能制作出色彩丰富、营养均衡的夜宵。
3.牛油果沿中线切开,旋转,即可得到完整的一半。用小刀划出方格,翻转果皮,就能得到牛油果粒。
超市里能够买到五颜六色的预调鸡尾酒,搭配雪碧或者是苏打水,再配以水果粒,就能制作出一杯高颜值的气泡酒,适合依旧炎热的初秋深夜、守在电视机旁观看比赛的小伙伴们。
2.在杯子里倒入多半杯的雪碧,在杯子中插入一个勺子,沿着勺子背面,缓缓地倒入鸡尾酒,就会出现漂亮的分层。