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微波炉食谱:夏日清凉美食西芹百合

※发布时间:2016-12-10 11:32:36   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  随着德国和意大利史诗般的点球决战,以及法国对冰岛兵不血刃的闪电战,欧洲杯终于决出了最终的四强。无论你是支持东道主法国、世界冠军德国、大黑马威尔士,还是绝杀成性葡萄牙,相信各位球迷为熬夜看球已经吃了不少垃圾食品了吧。不过,垃圾食品绝对不是你的唯一选择,用微波炉和烤箱是可以简单快捷地做出可口美食的,制作健康美味伴你度过足球之夜,特此奉上食谱:

  微波炉食谱:西芹百合

  1、西芹去头去尾,去除表面较老的皮层,洗净后斜切小段,蒜切碎备用;

  2、把西芹、百合和蒜泥一起倒入微波器皿中;

  3、加入适量油、盐、糖、鸡精调味,然后搅拌均匀;

  4、放入微波炉中高火加热,两分半钟时取出搅拌后再放进微波炉继续加热两分半钟;

  5、一道适合夏日的清淡美食就出炉了。

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